Zawody odbędą się 1 maja w Ząbkowicach Śląskich na Rynku. Zawodnicy muszą się stawić na miejscu zawodów najpóźniej o 11.30. Każdy zawodnik aby być dopuszczonym do startu musi mieć przy sobie dowód osobisty lub dokument poświadczający tożsamość. W przypadku osób niepełnoletnich zawodnik musi mieć ze sobą zgodę opiekuna prawnego na start w [...]
[...] samych zawodników KSW team to kurcze organizacja ma trochę kasy to powinni im łatwić jakieś obozy zagraniczne, ci zawodnicy nie będą się cały czas rozwijać siedząc w jednym miejscu u nas w Polsce. Powinni dosyć często latać do Holandii, Anglii, a tak raz do roku czy rzadziej wybrać się za ocean na obóz. DVD na facebooku potwierdził rewanż z [...]
160 tys w twoim wieku to nie mało kasy, ja bym się dobrze zastanowił na twoim miejscu czy naprawdę chcę pakować tyle kasy w sprzęt, szczególnie, że wydasz kasę na to wszystko i skąd będziesz miał na inne potrzeby? Myślisz że jak wydasz na sprzęt kilkadziesiąt koła, to lepiej się porobisz niż jakbyś wydał kilka % tego? Za 3 koła masz siłkę lux, [...]
[...] ciepło chodzi się w krótkim rękawku, a mi czasem wyskakiwały pryszcze na zewnętrznej stronie przedramion (dziwne, wiem) więc boję się aby po Izoteku nie było wykwitów w tym miejscu. Pryszcze na łapach to dopiero hardkor :/ Przepisano mi także maść na punktowe wypryski i jakiś tam żel do mycia cery wrażliwej, czy oprócz tego mogę używać też [...]
[...] to za bardzo nie przeszkadza, ale jak skończę serię i się wyprostuję to nawala dość mocno, tak samo po przysiadach. Jeżeli chodzi o siłę to tylko klatka idzie coraz gorzej (ostatnio ledwo 3 razy w ostatniej serii podniosłem), ale o dziwo rośnie więc się nie przejmuję bo póki co masa na 1 miejscu :) Reszta mięśni nie zauważyłem spadku siły.
[...] po posiłkach? Bo niemoże być przyjmowana równoczesnie z Nitrix'em,to wiem. A z kolei czytałem,że dobrze jest ją brać rano na pusty żołądek,ale niemogę,bo w tym właśnie miejscu mam Nitrix. A jeśli chodzi o NaNO_Vapor'a,to jestem pozytywnie zaskoczony,właśnie czegoś takiego szukałem. Dziękuję za pomoc przy wyborze. Pozdro. Zmieniony przez - [...]
Nie istnieja. Przykro mi ale taka jest brutalna prawda. Tylko Bjj uczy jak sie bronic we wszystkich dytansach, w tym na ziemi. Pisalem juz o tym w innym miejscu. Bjj jest najlepszym stylem dla kobiety. Paweł Ziółkowski
[...] nie ma najmniejszego sensu. Jesli wpadniesz na jakies argumenty natury merytorycznej to chetnie ich posluchamy. Wylew Twoich kompleksow anonimie nas nie interesuje. Mozesz go dokonywac w innym miejscu. Tutaj wroc jak bedziesz mial cos do powiedzenia na temat. I jak sie przestaniesz swojego nazwiska wstydzic tchorzu. Paweł Ziółkowski
[...] i przede wszystkim zdrowia, to będziesz musiał "poświęcić się" i zmienić swoje nawyki żywieniowe, ponieważ jest to po prostu podstawą. Nie wierzyłbym na Twoim miejscu w żadne cudowne leki itp. które niby to mają Ci pomóc zrzucić wagę. Być może rzeczywiście działają, ale zapewne kosztem Twojego zdrowia, czego możesz na początku w [...]
[...] jakoś z tego wywinęła ale dostała młotkiem w kręgosłup i miała sporawego siniaka chociaż fakt faktem lepiej trenować cokolwiek nizależnie od płci (bo mało już zostało facetów którzy by mieli opory przed wy***aniem lasce) niż nic bo tamta dziewczyna by sobie też poradziła w mojej sytuacji a ze mną mogło by być ciężko gdybym była na jej miejscu.
24 Le Mans a właściwie 22 h Evls Prague Pro zakończone :) O 6 rano wyjechałem o 4:06 wróciłem . Zawody odbyły się w nowym miejscu-typowe hale wystawiennicze adaptowane na potrzeby Expo i zawodów kulturystycznych. Mnie się bardziej podobało poprzednie miejsce-ale w końcu nie oto chodzi. Rano zdąrzyłem jescze na kategorie amatorów -do 100 kg i + [...]
[...] niedaleko Giżycka... w takich wsiach jak ŻABINKA, KRUKLANKI... A teraz juz akcja rozgrywac sie bedzie po tym jak przyjechalismy do kumpla na osrodek wypoczynowy... w tym miejscu ucztowalismy... duzo grzańca sie lało a to g**** w łeb kopało... później wam pokaże dowody Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli [...]
Ćwiczenie w każdej serii do upadku mięsniowego chyba nie jest dobrym pomysłem. Jeśli chcesz zostać przy FBW to na Twoim miejscu robiłbym: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Masz od razu rozpisane jak dobierać ciężar itp będzie Ci na początku łatwiej. Wpisuj tez ciężary jakimi robisz to może ktoś będzie w [...]
[...] zalezna w ogromnej czesci od diety. jeszcze tylko musisz sie bardziej skupic i nie zachowywac sie tak,jakby mial ci granat w dupie za chwile eksplodowac: http://www.sfd.pl/Kitly__Dziennik_treningowy-t815912-s41.html zaraz od nadmiaru informacji,porad,sugestii...nie bedziesz wiedzial kompletnie NIC. ...i za jakis czas-bedziesz w tym samym miejscu.
Niekoniecznie musisz dodawać posiłek, na Twoim miejscu dołożyłbym węglowodany w pierwszym śniadaniu Tłuszczu też wychodzi lekko za mało, powinno być ok 2g/kg. Dodaj np. orzechów w śniadaniu, oliwy z oliwek do obiadu. Chyba, że dodajesz oliwy, a nie policzyłeś :) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-15 13:40:20
[...] wyznacznikiem. Zarowno Dorian jak i Arni wkladali w ten sport 100% swoich mozliwosci i nazywanie ich "dlugopisem" czy "spasiona swinia" jest chyba nie na miejscu... Pokazywanie jakichs fotek (fotomontazy czy nie) jest dla mnie poprostu przykaldme beznadziejnosci ludzi ktorzy to robia. Nawet jezeli arni by wygladla tak jak na [...]
Trewor-ek tatuaz nie mam w widocznym miejscu nie moge miec na ramionach ani na szyji :) wiec damy rade aeroby wporowadzam powolutku skakanke dzisiaj zalatwie wiec spoko :) pojadlem teraz smigam polezec i potem na hale posparowac sie z ssezarem
[...] ŚWIATA JANA WEGIERY. Zawodnik KSSSiK „WIKING” Starachowice Jan Wegiera startujący kat. wag. 93kg NA TRWAJĄCYCH Mistrzostwach Świata w Orlando uplasował się na V miejscu z wynikiem 935 kg. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia uzyskując 350 kg, tym samym poprawiając rekord Europy o 10 kg w II grupie weteranów (50-52 lata). W [...]
1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man
